車の腰痛対策とは？

車の腰痛対策とは？

車は現代社会のライフスタイルには欠かせません。仕事の通勤用にお買い物の移動手段として、高齢者や子供たちの送迎などに必須です。ただ長距離の間、ドライバーは永遠とシートに座っておかなければならず、腰への負担は想像以上に大きくなります。

デスクワークが腰痛の原因になるのは有名です。一方で車の運転も腰痛の原因になり得るため対策しておきたいものです。シートにクッションを敷いてみましょう。腰とシートの間に入れるのがオススメです。ビーズクッションや低反発の物が疲労感の予防に役立ちます。腰痛を抱えてしまうと、毎日の運転が苦痛になりかねません。

大きなクッションは逆に負担を大きくする可能性がありますので、ミニサイズの物から普通の大きさの物がベストです。可愛いキャラクターのグッズのクッションなら楽しく使えますし、助手席に座る子供の分も用意しておけば、楽しく送迎が出来るでしょう。

座布団型クッションもおすすめです。ドーナッツ型の物であれば、適度に体重がシートの上で分散し、いわゆる正しい姿勢で座る事が出来ます。

腰痛の原因は骨盤が長時間の運転でズレる事でもあり、座布団型のクッションを敷いておけば、背骨や腰や骨盤が正しい姿勢となり、全員の疲労予防に役立ちます。